A  dohányzási szokások átalakulásával, és a dohány helyett gyógynövényezek (jellemzően zöld teát) tartalmazó hevítő töltetek megjelenésével aktuálissá válik a kérdés, hogy mi a különbség a dohány és a gyógynövényes dohányzás között. 

Az alábbiakban részletesen összehasonlítjuk őket több szempont alapján.

1. Összetevők:

• Dohány alapú dohányzás:
  • Tartalmaz nikotint, amely a  dohánylevelekben természetesen megtalálható.
  • Gyakran hozzáadnak különböző vegyszereket, például adalékanyagokat, tartósítószereket és ízesítőket.
• Gyógynövényes dohányzás:
• • Nikotint kizárólag nikotin só formájában tartalmaz, vagy teljesen nikotinmentes. Dohány helyett különböző gyógynövények keverékét használják, mint például zöld tea, rooibos növény stb.
  • Általában mentes a vegyi adalékanyagoktól.
  • Jelenleg hevített gyógynövénytermékként fogyasztják, pl. Ccobato vagy Unicco márkanév alatt.

2. Függőség:

• Dohány alapú dohányzás:
  • A nikotin nagyon erős függőséget okoz, ezért a dohány alapú dohánytermékek használata könnyen vezet függőséghez.
  • A nikotin rövid távú stimuláló hatással bír, de hosszan tartó használata komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
• Gyógynövényes dohányzás:
  • A nikotinmentes hevített gyógynövénytermék, nem okoz fizikai függőséget. Azonban az élvezeti szokás miatt pszichológiai függőség alakulhat ki, ha valaki rendszeresen fogyasztja. Ez aszt  jelenti, hogy a dohányzás káros hatásait okozó összetevők (dohány, nikotin, vegyszerek, kátrány) elhagyásával könnyebben megmagyarázzuk magunknak, hogy a gyógynövényes dohányzás nem is káros, ezért a használatból eredő szokás megmarad, és nehezebben akarunk leszokni a dohányzásról. 

3. Egészségügyi hatások:

• Dohány alapú dohányzás:
  • Súlyosan károsítja a tüdőt és a szívet, rákot, tüdőbetegségeket, szív- és érrendszeri betegségeket okozhat.
  • A dohányfüst több mint 70 rákkeltő anyagot tartalmaz.
  • Passzív dohányzás révén a környezetében élőket is veszélyezteti.
• Gyógynövényes dohányzás:
  • Általában kevesebb rákkeltő anyagot tartalmaz, mint a dohány, de a hevítés során keletkező gőz belélegzése itt is káros lehet a tüdőre.
  • Jelenlegi információk szerint nem rendelkezik a dohány alapú termékek súlyos hosszú távú egészségügyi hatásaival, de a gyógynövények gőze  is irritálhatja a légutakat és a tüdőt.

4. Kulturális és szociális szokások:

• Dohány alapú dohányzás:
  • Széles körben elterjedt, régóta része a globális kultúrának, különösen a cigaretta és szivar formájában.
  • Sokan stresszcsökkentésre vagy társasági tevékenységként használják.
• Gyógynövényes dohányzás:
  • Gyakran használják alternatív dohányzásként, főleg a nikotinsó tartalmú gyógynövényes tölteteket, mint pl. az UNICCO.
  • Egyesek azért választják, hogy leszokjanak a dohányzásról, mivel nem tartalmaz nikotint, mint pl a Ccobato zöld tea töltet.

5. Környezeti hatások:

• Dohány alapú dohányzás:
  • A dohánytermelés jelentős környezeti terhelést jelent, nagy vízfogyasztással és talajpusztítással jár.
  • A cigarettacsikkek a világ legelterjedtebb szennyezőanyagai közé tartoznak.
• Gyógynövényes dohányzás:
  • A gyógynövények termesztése kisebb környezeti lábnyommal bírhat, mint a dohányé.
  • Bár a cigarettapapír és szűrők itt is szemetelést okozhatnak, mivel a gyógynövények termesztése kevesebb kemikáliát igényel, ez környezetbarátabb lehet.

6. Törvényi szabályozás:

• Dohány alapú dohányzás:
  • Világszerte szigorúan szabályozott. Több országban adóztatják és reklámkorlátozásokat alkalmaznak, illetve korhatáros termék.
• Gyógynövényes dohányzás:
  • Kevésbé szigorúan szabályozott, mivel sok esetben nem tartalmaz nikotint. Azonban egyes gyógynövényes termékek összetevői vagy fogyasztási módjai törvényileg szabályozottak lehetnek bizonyos országokban. Pl. Magyarországon kizárólag Nemzeti Dohányboltokban vásárolható meg, és ugyanakkora adótartalommal sújtják, mint a hevített dohánytermékeket. 

Összegzés:

A dohány alapú dohányzás magas függőséget okozó és jelentős egészségügyi kockázatokkal járó szokás, amelyet sokan a nikotin miatt folytatnak. Ezzel szemben a gyógynövényes dohányzás kevésbé káros, mivel nincs benne nikotin, azonban a gőz belélegzése így is okozhat légzőszervi problémákat. A gyógynövényes dohányzást gyakran használják relaxációra, és egyesek alternatívaként választják a dohányzásról való leszokáshoz. Tudjuk, hogy a cigaretta káros az egészségre. A cigarettából, égés során nagyszámú káros vegyszer szabadul fel. És ezek a mérgező vegyszerek a dohányosok egészségügyi állapotának fő forrásai. Közülük a szén-monoxid, a cigarettakátrány és a nikotin a legismertebb számunkra.